Dieta ucznia

Witam mam pytanie czy taka dieta na suchą mase ujdzie problem jest taki że nie mieszkam sam no i nie zawsze mogę jeść tak jak bym sobie życzył

Posiłek 1 godz 6.30-7.30
100g owsianych
30g szejka białkowego koncentrat

posiłek 2 9.30-10.30
2 kanapki z chlebka razowego z szynką z indyka/kurczaka

posiłek 3 13.30-14.30
100g gainera
kanapka z szynką i jajkiem

posiłek 4 16.30-17.30
saszetka białego ryżu
150g piersi z kurczaka
15ml oliwy z oliwek

posiłek 5 19.00-20.00
omlet z 4 jaj
2 kromki chleba razowego

posiłek 6 22.00-23.00
100g twarogu chudego lub pół tłustego
15ml oliwy z oliwek

Wiem że plan nie jest doskonały no ale jeszcze na swoim nie jestem no i tylko tak jeść mogę dieta ujdzie ?

Licznik B/T/W?