Bolące dłonie :Boks

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 198 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6717

Nie.Ból mi przeszedł na małyNie byłem teraz na paru treningach i jest wporzo na razie . palec i sięga do nadgarstka mam nadzieje ze zrozumiecie o co mi chodzi .

...

luka5671

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 198 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6717

I tak to są chyba mięśnie te bo boku

...

madejmaciej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15

Witam mam taki sam problem , wydaje mi się że robie wszystko dobrze trenerzy mnie chwalą i mówię ze robie postępy. trenuję miesiąc boks i od 2 tygodni boli mnie szczególnie prawa ręka , lewa boli też ale nie tak mocno. czy to kiedyś przejdzie ? proszę o odpowiedź nie wiem czy wytrzymam z takim bólem , da się temu jakoś zaradzić ?
może jakaś maść .
Dzięki.
PZDR.

...

madejmaciej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15

Mnie bolą te mięśnie po bokach dłoni , jak mam trening i bije zaciśniętą pięścią w worek to dłoń mnie nie boli dopiero po treningu

...

madejmaciej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15

masz tak samo ?

...

Cargo123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 441

Jak wcześniej. Dłonie muszą się przyzwyczaić, ale dla pewności zapytajcie trenerów czy aby na pewno prawidłowo uderzacie.

"Stań wyprostowany nawet kiedy serce krwawi, zdeterminowany do łamania swoich granic"

"By kochać bliźnich nauczał pan Jezus, ale czasami po prostu nie
da rady"

...

Fizzy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 100 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 996

Jak to Ci powiedzieć... Może nie uderzasz w tą część worka co trzeba? Może pod złym kątem? Jeżeli zadajesz prawidłowe ciosy, to raczej po prostu nie tu gdzie trzeba :)

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Pięści muszą się przyzwyczaić, rób pompki na kościach wzmocnisz też nadgarstki. Możesz też w owijkach czy na gołe pięści poćwiczyć na worku lekko i też się zaczną przyzwyczajać. Przy okazji zobaczysz czy aby napewno poprawnie uderzasz.

Może nie uderzasz w tą część worka co trzeba? Może pod złym kątem?

Oj oj a co to by było jakby musiał w makiwarę przywalić bez rękawicy

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

Cargo123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 441

Scropion ma rację, pompki na kostkach są bardzo pomocne.

"Stań wyprostowany nawet kiedy serce krwawi, zdeterminowany do łamania swoich granic"

"By kochać bliźnich nauczał pan Jezus, ale czasami po prostu nie
da rady"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat