Proszę o pomoc.Ból po ćwiczeniach

Witam.od 2 tyg chodze codziennie na siłownie.Dziś ćwiczyłam 1,5 tak jak zawsze na koniec byłam na 15 min na pasach wibracyjnych i po nich w oczekiwanie az kolezanka skończy połozyłam sie na ławeczce do brzuszków takiej pochyłej i jak sie podnosiłam to cos mnie bardzo zabolała w brzuchu.Uczucie było jakby mi cos tam pękło lub sie rozerwało w środku a dokładnie z prawek strony pod pępkiem .Bardzo zabolała nie mogłam sie sama podnieść.Boli ciągle zwłaszcza jak napinam brzuch przy kaszlu bul siadaniu i wstawaniu.
czy ktos miał taki przypadek? jestem poczatkująca i sie oreintuje sie co to może być.Czy to naciągniety lub zerwany mięscień bo najpierw długo ćwiczyłam a potem rozluzniłam mozno mięśnie i przywstawaniu zamocnno je napięłam??
Prosze o podpowiedź.Nie chce na darmo latać po lekarzach;)))

Przystanek dział - ZDROWIE , tam ewentualnie możesz szukać pomocy .

przenoszę i pozdrawiam

wrozka.pl
do lekarza chyba trzeba iść. Może coś naderwałaś, a może naciągnęłaś tylko.

Zmieniony przez - Patryk89 w dniu 2012-09-28 18:23:16

Mozliwe iz sa to zwyczajne zakwasy jesli po paru dniach bol nie minie do lekarza i przydala by sie przerwa od cwiczen