...
Ćwiczę regularnie, jem mniej, ale od jakiegoś czas moja waga się zatrzymała w miejscu. Wiem, że w diecie jest taki etap jak 'postój', ale to nie to. Moja mama schudła bez ćwiczeń tylko ograniczyła jedzenie z resztą jak większość ludzi z mojego miasta z którymi rozmawiałam. Mama chce się ze mną wybrać na badania hormonów Oo, bo ja wiem jacy są ci cali dietetycy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bardzo możliwe, że za dużo kalorii obcięłaś na start i teraz organizm się buntuje.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Dokładnie tak, jak kolega wyżej napisał lub jesz mniej, ale nie tego co trzeba :) Deficyt kaloryczny nie powinien być za duży, ponieważ wtedy organizm stopniowo przechodzi w tryb magazynowania i wtedy efekty są odwrotne do oczekiwanych
...
Napisał(a)
Wrzuć tutaj przykładowy jadlospis.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
By uzskac pomoc musisz więcej info o sobie nam dac, w naszym dziale w regulamienie znajdziesz ankiete do wypełnienia
Poprzedni temat
trzmam diete i cwicze codziennie i nie chudne!!!
Następny temat
Trening z zelastwem dla ciezarnej
Polecane artykuły