Trening kłopot

Ramowo tak, ale jednak nie jestem pewien, czy nie za dużo tych serii na poszczególne partie będzie. Jak możesz to tnij o 1 serie i zobaczymy jak ta masa pójdzie.
W gruncie rzeczy trening to jedynie bodziec do wzrostu, wszystko zależy od diety :)

zmniejsze o 1 serie a zwieksze cienżar. Dietek trzymam