co się stanie jezeli mam powiedzmy diete na mase ktora przewiduje nadwyzke ok. 300 kcal a przy moich posilkach wynosi on az przyladowo 700 kcal + 20 bialka 10 tluszczy i 40 wegli ?
Odlozy sie to w tluszcz czy po prostu szybciej bede nabieral masy ?
ps nadwyzka jest taka poniewaz jezeli nie zjem czegos konkret przez dluzszy czas to zaczynam byc glodny :D