Szacuny
4
Napisanych postów
274
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3580
Witam
Mój problem jest mianowicie taki, że po przeczytaniu kilku postów o suplementach wyczytałem że u niektórych osob odzywki są bardzo źle przysfajalne przez organizm(maja oni nudności, biegunki, itd), no i sie troszke przeraziłem bo muj żąłodeczek jest bardzo czuły i delikatny, czasami zjem cos nietak i mnie boli, szczegolnie nie moge sie zabardzo objadać przed snem bo wtedy juz nie usne, no i moje pytanko jest takie:
Jakie odzywki byście mi polecili, juz niechodzi mi tu o jakość, tylko bardziej o to żeby nie powodowały jakicholwiek efektów ubocznych, no i zeby niebyły tez za drogie, z góry wielkie dzieki za wypowiedzi...
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62110
weź może sobie kup gainera 1 kg SMP i białka 330 gram Olimp 80 na sprówbowanie kup zapłacisz max 100 zł wystarczy ci na 10 dni jak będzie ok to kup większe pudełka 3kg gainera i białka 2x750 gram
Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni
Szacuny
2
Napisanych postów
255
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4530
mi osobiscie gladko wchodzi bialko extensora (wpc) -zero problemow
oraz teraz tez mam gainera ultimate`a tez ok nawet dawki do 100g naraz nie robia zadnych niespodzianek wiec polecam )
jak zaczniesz brac to bierz minimalne dawki i przyzywcajaj organiazm do noego rodzaju pokarmu jakim jest bialko czystej postaci lub tez gainer tzn. zaczniaj od 20 a nawet 15g po posilku potem zwikaszaj az do zalecanych na opakowaniu
<<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO
- WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>
<<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO
- WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>
Szacuny
5
Napisanych postów
817
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20161
Bizon.
Nie powinieneś mieć problemów przy stosowaniu odżywek białkowo-węglowodanowych, oczywiście przy normalnych dawkach.
Problem może wystąpić przy stosowaniu preparatów specjalnych typu kreatyna, glutamina, które przy większych dawkach u niektórych mogą powodować biegunkę.
Najlepiej zrób tak :
kup mniejsze opakowania odżywek np. 0,5 kg zastosuj i jak nie będziesz miał problemów z ich przyswajaniem to zafunduj sobie większe porcje.
Pzy Twoich problemach żołądkowych nie radzę stosować suplementów w postaci tabletek, które mogą zawierać tzw. masę tabletkową, czyli jakieś ochydne wypełniacze.
Powodzenia.
*** Znawca w dziale Nasze zdjęcia ***
*** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***
Szacuny
2
Napisanych postów
198
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2787
hmm , ja osobiscie uwarzam ze stasujac normalne dawki i kupujac produkt dobrej firmy (niestety zreguly nieco drozszy ) zadnych efektow typu biegunka itp miec niepowinienes. Ale pomysl poprzednika z zakupem mniejszej ilosci suplementu jest jak najbardziej polacany , bo jednak jezeli by ci niepasowalo np podwzgledem smaku to co wtedy ????