zaq
Doam do tego ze bede cwiczyl cały tydzien oprucz srody i soboty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
346
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
346
a jeszcze mam takie pytanie co ile dni cwiczyc ten moj plan pompek bo brzuch jak czytalem to mozna nawet codziennie . TO np; pompki cwiczyc w stylu ABABABA czy AABAABA czy codziennie , bo slyszalem ze miesnie potrzebuja regeneracji i jak miesien odpoczywa to rosnie lepszy efekt itp .?
