...
Napisał(a)
Witam, mam nietypowy problem z klatką, a mianowicie. Od miesiąca znów powróciłem na siłownie po przerwie związanej z przepukliną. I przyszedł czas na 1 trening, rozgrzewka była jak trzeba, wszystko ok. Dałem troche czadu na treningu i z dnia na dzień narastały mi bóle w klatce, myślałem ze to zwyczajne zakwasy. Po tygodni czasu ból był nie do wytrzymania i trzymały sie te "zakwasy" ponad dwa tygodnie, stwierdziłem ze włókna mięśniowe są po nadrywane. Po 3 tygodniach bóle zanikły i znów wróciłem do ćwiczeń i teraz zaczyna sie sprawa na którą nie znam odpowiedzi. Robie odpowiedni trening klatki, na płasko i na skosie, wszystko jest ok. Ale nie odczuwam zadnego napompowania w klatce tkz"pompy". Co to moze byc ? Pot sie leje a pompy brak, jakbym wogóle nie ćwiczył tej partii mięśni. Bicepsy po treningu są na maxymalnej pompie a klatka nic, jakbym wogóle nie wkładał w nią wysiłku a daje z siebie zawsze 110%. Prosze o rzetelną odpowiedź i z góry naprawde dziekuje!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
albo to wina nieodpowiedniego posilku przedtreningowego albo zła technika wykonywanych cwiczen
desiderata
...
Napisał(a)
wrzuć filmik z tego Twojego treningu- musimy zobaczyć jak to wygląda w praktyce, sam bowiem widzisz, ze opisujesz nietypowe reakcje...
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-01 21:16:45
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-01 21:16:45
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły