olihej
Siema czy moze ktos mi powiedziec co mam jesc zeby tyc ?... Zjadam dziennie okolo 5 tys kalorii i wgl nie tyje ...
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zapytaj wróżki może ona będzie wiedzieć poza tym nie ten dział.
...
Napisał(a)
PPpawlopawlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
489
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5893
NIE TEN DZIAŁ, JESTEM CIEKAW JAK NALICZYŁEŚ TYCH 5 TYSIĘCY KCAL, SKORO NAWET NIE WIESZ, CO JEŚĆ, ABY PRZYTYĆ. ZJEDZ PIZZE PRZED SNEM, POPRAW SMALCEM ORAZ SPIJAJ TŁUSZCZ Z PATELNI I WODE PO PARÓWKACH, NIE UPRAWIAJ SPORTU, LEŻ NA ŁÓŻKU I JEDZ DUŻO FASTFOODÓW ORAZ SŁODYCZY..
Na poważnie - jeżeli potrzebujesz jakieś konkretnej odpowiedzi proszę umieścić temat w odpowiednim dziale razem z ankietą i opisanym planem żywieniowym oraz trybem życia
Na poważnie - jeżeli potrzebujesz jakieś konkretnej odpowiedzi proszę umieścić temat w odpowiednim dziale razem z ankietą i opisanym planem żywieniowym oraz trybem życia
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
jak obliczyłeś te 5 tys kalori i jakie jest twoje zapotrzebowanie ??
qypełnij ankiete https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
i wrzuc tu swoja diete(albo poprostu co jesz) w tym kalkulatorze http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
qypełnij ankiete https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
i wrzuc tu swoja diete(albo poprostu co jesz) w tym kalkulatorze http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
pborek
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Taaaa każdy mówi ze je dużo a i tak nie tyje :) poprostu niechce wam się jeść ;p ankieta i oblicz zapotrzebowanie
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wklej tu tę dietę i 5 tyś. kcal bo coś tego nie widze 
BTW
Ankieta
BTW
Ankieta
