PPpawlopawlo
Witam, mam tu kilka pytań [ STAŻ 1.5 ROKU ]
1. Ile maksymalnie tygodni warto ciągnąć mase 8, 10, 12?
2. Po cyklu np. tak jak w tym przypadku - masie, dać na luz przez 2 tyg. i można się wycinać, czy ta przerwa jest dłuższa?
3. W przypadku tej sytuacji ma różnice ile kcal obetne 300 czy 500?
4. Na redukcji jest możliwość nabrać siły lub wytrzymałości mięśni, czy ten ujemny bilans kaloryczny to wyklucza?
5. Czy częste treningi na rzeźbie nie przyczynią się/ nie spalą mi mięśni?
DZIĘKUJĘ. POZDRAWIAM
1. Ile maksymalnie tygodni warto ciągnąć mase 8, 10, 12?
2. Po cyklu np. tak jak w tym przypadku - masie, dać na luz przez 2 tyg. i można się wycinać, czy ta przerwa jest dłuższa?
3. W przypadku tej sytuacji ma różnice ile kcal obetne 300 czy 500?
4. Na redukcji jest możliwość nabrać siły lub wytrzymałości mięśni, czy ten ujemny bilans kaloryczny to wyklucza?
5. Czy częste treningi na rzeźbie nie przyczynią się/ nie spalą mi mięśni?
DZIĘKUJĘ. POZDRAWIAM
Krzysztof Piekarz
Tomasz1405
