karde
Witam, zaczynam trening domatora - Trening w domowych warunkach, wersja łatwiejsza. Mam jednak kilka pytań. Pierwsze ćwiczenie z treningu właściwego ile powinno mieć powtórzeń? Dieta na masę + te ćwiczenia idą w parze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
115
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening w domowych warunkach / Ocena planu
- Trening w domowych warunkach dla kolegi
- Trening w domowych warunkach-przygotowanie do siłki.
- WYNIKI str.9 -Konkurs działu Trening w domowych warunkach - 600 PLN do zgarnięcia !!!
- Prawdziwy Trening w Domowych warunkach
- Zaczynam trening w domowych warunkach. Prosze o pomoc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masz na myśli plan Mawashiego? Przecież wszystko jest rozpisane
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
115
Ok, a ile razy w tygodniu wykonywać trening? I czym mógłbym zastąpić ćwiczenie z drążkiem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Inverted rows. Możesz ćwiczyć 3x w tygodniu. Dieta na masę - dobry pomysł, urośniesz, jeżeli będziesz stale zmieniał ćwiczenia łatwiejsze na trudniejsze
