...
Napisał(a)
moim zdaniem jeżeli nie ma potrzeby do urzymania mięśni ( masy ) lepiej nie robić bo po takim ładowaniu wydaję mi się, że apetyt na ww się mimo wszystko zwiększa i jest gorzej powrócić
...
Napisał(a)
Zapytam jeszcze lekarza jak coś, zobaczymy co powie. Przy odpowiedniej ilości picia płynów nie powinno być problemu moim zdaniem.
...
Napisał(a)
Mi chodzi o Leptyne nie jemy węgli ona spada, po to są ładowania żeby ją podbić.
...
Napisał(a)
kinia8Jestem facetem, odnośnie tego linka to qazar pisał, że nie trzeba robić ładowań, Ty z kolei piszesz, że trzeba - rozumiem, że to na zasadzie "co kto woli" - no chyba, że się mylę. Chodzi mi głównie o to czy 8 tygodni na tej diecie bez ładowań jest zdrowe ? Z dietą sobie poradzę, poza tym qazar napisał co jeść, a to dieta bazująca na białku i tłuszczu więc cóż mógłbym wkleić: kurak, oliwa, orzechy, twaróg, izolat serwatki. Dzięki za info wojo. Gdyby wypowiedział się ktoś kto był 8 tygodni bez ładowań było by super.
Odnośnie linku który wrzuciłem:
Chyba źle doczytałeś bo qazar wyraźnie napisał, że na CKD trzeba robić ładowania. Dopiero po 14 dniach bez węgli wrzucasz ładowanie żeby wejść w ketozę, później już robisz co tydzień/2 ale to już zależy od organizmu. Ładowania są potrzebne z tego powodu o którym wspomniał wojo zmc Co prawda jest też wątek w tym temacie o CKD ale na masę (LC) gdzie dziennie spożywasz do 100WW i wtedy już nie robisz ładowań. Warto poświęcić trochę czasu i jednak dokładnie poczytać.
Pozdr
Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-10-03 12:19:00
...
Napisał(a)
Możliwe, że faktycznie nie doczytałem. Ogólnie jednak będę robił te ładowania co 2 tygodnie biorąc pod uwagę zdanie lekarza i wasze. Dzięki za pomoc
Polecane artykuły