L carnitine a interwaly .

Siemka zakupilem dzis l carnitne 600 na opakowaniu pisze zeby stosowac1 godzine przed treningiem na czco(nie bezposrednio przed i pojedzeniu) i dzis akurat mam dzien nie treningowy ale zaczynam tez dzis robic interwaly , a znow inerwalow nierobi sie na pusty zoladek wiec jak mam to dobrac ;d pomozcie

daj godzinke po jedzeniu

Ale przeciez nie mozna na czco interwalow , chodzi mi o to zeby nie spalic miesni ;d

czytaj ze zrozumieniem
zjedz -> 1h przerwy -> lka -> interwały

Remik tylko ze lka i znow 1hprzerwy

zgadza się.
2h po posiłku zrobisz interwały - dobry czas

Ok thx ale nwm jak z tym bo pisze ze jak na czo sie bdize robic to sie miesniepali