Przedtreningowka a lekkie nadcisnienei

Witam mam 16 lat i planuje wrócic na siłownie po krotkiej przerwie, w zwiazku z tym ze chodze do szkoly i nie jestem orłem musze sie troche uczyc i dosyc czesto mnie to zmula co oznacza ze najlepiej szedlbym lulu a musze zrobic trening wiec moje pytanie brzmi:
Czy w wieku 16 lat moge brac jakas przedtreningwke?
Czy moge zazywac takie suplementy przy lekkim nadcisnieniu

Od stycznia planuje robic mase, teraz dieta jest ale jem tyle zeby utrzymac wage i przyzwyczaic miesnie do silki

jezeli masz nadcisnienei w tym wieku to odradzam pompatory jakiekolwiek

jak już to jedynie bez stymulantów

Odpowiedź brzmi - nie.

a znacie jakies lepsze ktore mi nie zaszkodza? :)
Nawet na pompke lekka chociaz :)

Zmieniony przez - mustasj w dniu 2012-10-02 17:16:48

w Twoim wieku raczej nie potrzebujesz żadnych "ulepszaczy treningowych"
powinieneś mieć samoistną motywację do przerzucania żelastwem

no do tej pory mialem motywacje ale od pon do soboty mam duzo obowiązków ale postaram sie cwiczyc bez tego :) dzieki z odp moze w przyszlym roku pomysle o przetreningowkach

Na razie ćwicz bez supli

O wiele starsi ludzie po 10 godzinach ciężkiej pracy w budowlance na treningi śmigają, a Ty w wieku 16 lat nie masz siły iść po kilku godzinach siedzenia nad książką ? :)