;P
...
Napisał(a)
Cześc mam pytanie ile razy w tyg się rozciągac ?? Treningi karate mam pon sroda ,nie mamy zawsze rozciagania,wiec musze to robic w domu :) 2 pytanie to ćwiczenia na rozbicie bioder ktore przeszkadzaja mi przy kopnieciu okreznym i bocznym mae geri kopie na glowe ... przy siadzie tureckim bolą mnie nawet ,do tej pory robie motylek ,zabke wiecej nie znam .dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Rozciąganie nóg do wysokich kopnięć w karate.
- Uliczne Karate (Kanke Karate)
- Rozciąganie (prawie zerowe rozciąganie)
- Czy ktoś wie gdzie kupić kask do ku-do karate (Daido-juku karate)?
- Karate Kyokushin, Karate Shotokan -jaka jest miedzy nimi różnica?
- Karate tradycyjne + karate kyokushin --> czy to możliwe?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapraszam do lektury, tam znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
https://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html
Kop nisko, a dokładnie. Stopniowo zwiększaj wysokość.
Zmieniony przez - livebox117 w dniu 2012-10-02 21:14:24
https://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html
Kop nisko, a dokładnie. Stopniowo zwiększaj wysokość.
Zmieniony przez - livebox117 w dniu 2012-10-02 21:14:24
...
Napisał(a)
Rozciągaj się 2-3x w tyg. z przynajmniej jednym dniem przerwy.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Polecane artykuły