...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez BPL-G z działu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie.
mam pytanie do treningu crossfit chelsea. bo tam zaczyna sie od 5 podciągnięć i mam pytanko czy te podciagnięcia mogą być z wyskoku( bo tych prawidłowych narazie nie dam rady zrobić) czy muszą być te podciągnięcia normalne bez dotykania nogami ziemi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ten dział, zadaj pytanie w dziale Crossfit ;)
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
W założeniach CF jest skalowanie ćwiczeń i dopasowywanie ich do własnych możliwości, tak aby zachować technikę
Podciągnięcia mogą być z wyskoku, tzw jumping pullups, wspomagane gumą i tak dalej w miarę postępu.
Wysiłek max do swoich możliwości
Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-10-03 08:22:13
Podciągnięcia mogą być z wyskoku, tzw jumping pullups, wspomagane gumą i tak dalej w miarę postępu.
Wysiłek max do swoich możliwości
Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-10-03 08:22:13
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
Polecane artykuły