No więc zacznę od Tego że chciałbym zacząć ćwiczyć no i z kumplem robimy domową siłownię.Chce zamówić Dietę na masę wraz z ułożeniem odżywek ale zastanawiam się nad jedną rzeczą,czy warto od razu kupować odżywki? Bo co do diety to myślę, że jest podstawą w treningach. A z odżywkami się zastanawiam czy trochę poćwiczyć zupełnie na sucho i dopiero później zainwestować, czy lepiej będzie na samym początku? Bo wiadomo że chciałbym zobaczyć jakiekolwiek efekty jak najszybciej,chociaż zdaje sobie sprawę że na to trzeba pracować dosyć długo.
Dodam że Moja waga 65kg 183cm 19Lat Wiem że to jest waga piórkowa no ale niestety mam problemy ze zwiekszeniem masy a jakoś trzeba zacząć. Z góry dzięki za wszystkie podpowiedzi ;)
@edit
Przy okazji możecie Podać jakieś strony z kupnem sprawdzonych i fachowych Diet za przystępna cenę. Osobiście mam jedną na oku lecz nie jestem do niej w 100% przekonany..no ale nie będę robił reklamy ;)
Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2012-10-02 23:42:02
klata,plecy,barki od tego są ciężarki