SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

klata+tric vs klata i tric oddzielnie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1904

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

25

Waga

59

Wzrost

169

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

obecnie 2 miesiace (wczesniej ok 9 miesiecy, ale mialem ok 1.5 roczna przerwe)

Uprawiane inne sporty

brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

silownia

Dieta

staram sie

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

bulk
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1722
Ostatnio mysle nad 4 dniowym splitem o roznej objetosci z tego linku https://www.sfd.pl/[art]_Split__partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html
Bylby ok, czy raczej szukac czegos p/p/l? (choc nie ukrywam ze do tej pory przegladane pp jakos tak srednio mi odpowiadaja)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan 4 dniowy

Następny temat

fbw 15-10-5

WHEY premium