Ręce

witam mam 12 lat mam chude ręce , chcę to zmienić wstydze się siebie , że wyglądam jak dziewczyna.
Odrazu podziękuje za opdowiedzi "samo przyjdzie" nie bede czekal 1000 lat moj ojciec byl chudy wiec wiecie. Powiedzcie co moge robić , żebym mial grubsze ręce np w nadgarstku mam tylko kości i żyły... Proszę o pomoc.
P.s. kiedys bylem gruby ale ćwiczenia , kick boxing i a6w mnie odchudziły ZA BARDZO...

za wczesnie na jakiekolwiek treningi silowe, uprawiaj sporty ruszaj sie koszykowke , plywanie czy inne

masz dopiero 12 lat , uprawiaj tak jak BPL-G sporty i zdrowo sie odżywiaj , a na drugi raz a6w nie rób bo te cw sa szkodliwe dla kregosłupa