Wiek : 21 lat
Waga : 79 kg
Wzrost : 177 cm
Obwód w biuście(1) : 98cm
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 cm
Obwód bioder (3): 98 cm
Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 cm
W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, biust, ramiona
W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia, biust
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia (2-3x w tygodniu), rower (1-2X w tygodniu)
Co lubisz jeść na śniadanie: activia, wafle ryżowe, kawa, inny jogurt, musli
Co lubisz jeść na obiad : ciemne pieczywo, jajka, warzywa, ryż brązowy, jogurt, serek, pierś z kurczaka
Co jako przekąskę : warzywa(marhew),owoce,
Co jako deser : jogurt, czasami sięgałam po słodycze i słone przekąski(szczególnie po 21)
Ograniczenia żywieniowe : cierpię na uciążliwe wzdęcia więc wykluczam kapustę, kalafior, brokuł, nie za duże ilosci mleka (szczególnie wieczorem)
Stan zdrowia: dobry
czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie(choć cięzko mi to idzie...), rower, basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : White Lion 2 tabl. dziennie (kuracja miesięczna zakończona niepowodzeniem), chrom+błonnik 1 tabl. dziennie
Stosowane wcześniej diety : brak konkretnych diet, co tydzień mam pomysł na coś nowego i zaczynam od jutra, rok temu doszłam do wagi 72kg bo jadłam bardzo niewiele i na silowni byłam 4-5razy w tygodniu
uwagi: największy problem mam z podjadaniem wieczorem i z tym, że ciągle czuje się wzdęta