Zakwasy - Wyznacznik bdb treningu?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 684

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hej robilem 2 dni temu nogi , wydawalo mi sie ze mocno sie styralem , po serii na zginaczach ledwo co chodzilem , ale mimo to ani wczoraj ani dzisiaj nie mam zakwasow prawie wogole. Trenowac nogi jeszcze raz np jutro? czy brak zakwasow nei znaczy ze nie rosna?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kacupl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 276 Wiek 109 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32897

Po pierwsze nie zakwasy tylko bóle po treningowe. Brak bólu wcale nie oznacza, że trening był za lekki czy nie skuteczny a występowanie bólu nie zawsze sprzyja mięśniom.

...

Arabinhuo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 17127 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68105

Czasami u mnie zakwasy wystepuja 2 dni po treningu :) Skoro uwazasz, ze mocno je dotyrales, to poczekaj, to duza partia i raz w tygodniu wystarczy jak ja robisz, chyba ze "tyrasz" ale bez techniki albo dobrego obciazenia, wtedy tylko ci sie wydaje,z e sa zmasakrowane.

...