Masa a treningi sportu walki .

Witam , mam 63kg wagi i około 175 cm wzrostu .
Ćwiczylem pewien dłuższy okres czasu Karate , ale teraz przezuciłem sie na K1 .
Własnie zamowiłem 7 kg mutant massa bez 200 g , mam zamiar go jesc razem z Kreatyną z Olimpu .
i Przechodząc do setna pytania .
wydaje mi sie ze jak bede chodził na siłownie i jednocześnie na treningi bede zrzucał kalorie podczas wysiłku na tereningu i ten system nie przyniesie mi efektów ;)
wiec prosze abyscie mi doradzili .
lepiej abym tylko iwyłacznie zaczął chdzić na siłownie , czy treningi nie mają jakiegoś wiekszego wpływu na przyrost masy ?
z gory dziekuje za odpowiedzi .
Pozdrawiam .

Trudniej robić masę bo treningi SW to dodatkowy wydatek kaloryczny i to dosyć spory. Trzeba uwzględnić w diecie tą nadwyżkę.

Ok , dzieki za pomoc ;)