Plan treningowy i żywieniowy dla początkującego

Siema
Mam 20 lat i 188cm, waga 65kg.
Poszukuje dobrego planu żywieniowego i planu treningowego ponieważ chciałbym zacząć przygode na siłowni.
Mam sprzet w domu wiec moge cwiczyc codziennie dodam do tego ze gram w pilke nozna ale zawodowo. Chcialbym poprawic swoja sylwetke do wakacji 2013.

Dział odżywianie i Trening

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

,,Chcialbym poprawic swoja sylwetke do wakacji 2013" Moge Ci pomóc ale sylwetka będzie na październik 2013.


Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2012-10-06 23:09:06