SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie na pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1991

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 446 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8239
Więc kulturystyka nie dla ciebie stary,tu trzeba jeść,a nie dupę dziurawić.

-[][][]-----------------[][][]-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 7736 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42192
zwiekszaj ilosc zarcia co tydzien az dojdziesz do odpowiedniej ilosci, jak nie mozesz tego zjesc to zmiksuj w blenderze czy czyms i pij!!!
jedz, trenuj i spij a bedziesz wielki

CZERWONY HANDLARZ


Bene mori praestat, quam turpiter vivere

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659
Kolejny niecierpliwy... Nie zryj odzywak na kilogramy tylko rozpisz sobie Trening+Dieta+Suplementacja do danego cyklu treningowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11048
Przecież 100g mięsa to prawie 1 kęs.


Zacznij jeść różnorodnie, wyp****** te odżywki. Ryż jak Cię zapycha to zastąp czymś innym. Musisz powoli uczyć się zjadać większą ilość jedzeniam organizm sie dostosuje. Jak jesz monotonnie bez smaku to się nie dziwie że ledwo to jesz.

100g mięsa + 100g ryżu to jest bida. 200-300g mięsa, 100g ryżu i 200g warzyw to posiłek pełnowartościowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
na poczatek 150 mu w zupelnosci wystarczy , 300 ciekawe czy sam tyle jesz na posiłek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 446 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8239
Ja wsunę. :D

-[][][]-----------------[][][]-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510
Zależy, czasami jak się ma ochotę na masie to się wsunie więcej, żaden problem . Jak ryż Ci nie podchodzi to makaron, kasza, ziemniaki... U Ciebie nie ma twarogu? To gdzie Ty mieszkasz? Na marsie? Może być tuna, ważne żeby zastąpić coś białkowego czymś innym białkowym, ważne by było to białko pełnowartościowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 7736 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42192
a co to jest 300g steka dobrego?? taki malutki przeciez

CZERWONY HANDLARZ


Bene mori praestat, quam turpiter vivere

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

decanoate???

Następny temat

Dobranie koksu na cykl

WHEY premium