Furious3
Witam
Mam jedno szybkie pytanie dotyczące cyklu kreatynowego przy treningu HST.
Mianowicie chodzi mi o to co robic po ośmiu tygodniach przyjmowania kreatyny? wiadomo że następuje wtedy okres strategicznego roztrenowania, czy efekty uzyskane dzięki kreatynie nie znikną podczas niego?
Czy może przez te 9-12 dni należy dalej przyjmowac dawki kreatyny i utrzymywac dietę mimo braków treningu, dla zatrzymania mięśni?
Bo jak wiadomo po takim cyklu rezygnując z diety rezygnuje się też z otrzymanych efektów.
Gnębi mnie to pytanie od jakiegoś czasu, proszę doświadczonych osób o wypowiedzenie się w tym temacie.
Pozdro
Mam jedno szybkie pytanie dotyczące cyklu kreatynowego przy treningu HST.
Mianowicie chodzi mi o to co robic po ośmiu tygodniach przyjmowania kreatyny? wiadomo że następuje wtedy okres strategicznego roztrenowania, czy efekty uzyskane dzięki kreatynie nie znikną podczas niego?
Czy może przez te 9-12 dni należy dalej przyjmowac dawki kreatyny i utrzymywac dietę mimo braków treningu, dla zatrzymania mięśni?
Bo jak wiadomo po takim cyklu rezygnując z diety rezygnuje się też z otrzymanych efektów.
Gnębi mnie to pytanie od jakiegoś czasu, proszę doświadczonych osób o wypowiedzenie się w tym temacie.
Pozdro
Krzysztof Piekarz
canecorso
