Glutamina jakość/cena

Wiesz, jakbyś sugerował się badaniami to jadłbyś tylko owoce i pił wodę.
Zerknij do tematu Papaja z TREC team, ostatnio też pisał o tych badaniach, mądre słowa.

A co ma napisać że glutamina nie działa, żaden producent odżywek nie strzeli sobie w kolano, moze glutamina działa/ nie działa, ale te pieniądze lepiej można zainwestować.

Niekoniecznie, bo już np. BCAA ma bardzo dobrze udokumentowane działanie w wielu badaniach, zarówno dotyczące działania antykatabolicznego jak i anabolicznego. Poza tym, ciężko porównywać zawodowców i amatorów, Ci pierwsi mają zwykle wszystko dopięte na ostatni guzik i glutamina, którą dostaną od sponsora jest co najwyżej wisienką na torcie. Radek Słodkiewicz i kilkukrotnie mówił, że działanie glutaminy odczuł dopiero przy stosowaniu dużych dawek kilka razy dziennie, co zgadzałoby się z wynikami badań, że 40% glutaminy przyjętej do buzi leci do kibla. Jak ktoś dostaje glutamine od sponsora to może sobie brać kosmiczne dawki i zastanawiać się, czy coś mu dało czy może jednak nie :).

Krótko mówiąc nie polecałbym komuś czegoś, opierając się tylko na własnych odczuciach, bo te mogą być złudne :)

Zmieniony przez - pnp w dniu 2012-10-08 20:24:29