Do oceny

jak dla mnie to jest niezle - pracuj dalej

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Pozdrawiam Oseczke :*

wg mnie jest OK a co do wyciskania to zmień planik na masowy a napewno coś ruszysz do przodu :DD

PRACUJ CIĘŻKO A BĘDZIESZ WIELKI !!!
Jeśli w jakiś sposób pomogłem Ci swoją wypowiedzą daj mi soga klikają w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi

Na twoim miejscu nie brał bym zma tylko np. kreatyne albo jakieś białko jesteś jeszcze za młody na zma niestety sam sie na tym przejechałem więc wiem z doświadczenia. A budowe masz spox tylko chyba spore te przerwy miałeś w ćwiczeniach co??

bratkwadrat

Jesli chodzi o Kreatyne to obecnie jade na nowym Monohydrancie Olimpa i lipa (biore 2 tydzien). Na masie spadłem 1kg. Słyszałem ze ZMA jest dobre na wydolnosc. Wszystkim kolegom daje po sogu.

Pozdrowienia dla Ady i Kingi z Głogowa.