One Day
Witam , Zastanawiam się w pewnej kwestii co do dawkowania bcaa otóż ,na forum opis wygląda następująco 1g na 10 kg masy ciała , i teraz pojawia się pytanie 1g czego ?? patrząc po opisach odżywek zawierających bcaa zwykle wygląda to w proporcjach 2/1/1 czyli np.
L-leucyna 550mg
L-walina 275mg
L-izoleucyna 275mg
w sumie 1g... ale to w mega capsach olimpu gdzie piszę że mega ma 1100= 1,1g no ale już w proszku mamy na 10 g jakąś cześć amino np 6 g bcaa - teraz na co patrzeć na ilość aminokwasów aby było ich dokładnie 1g/10 kg czy na 1g proszku ? logika podpowiada że jednak chodzi o 1g bcaa no ale niepewność zżera ;> z góry podziękował .
L-leucyna 550mg
L-walina 275mg
L-izoleucyna 275mg
w sumie 1g... ale to w mega capsach olimpu gdzie piszę że mega ma 1100= 1,1g no ale już w proszku mamy na 10 g jakąś cześć amino np 6 g bcaa - teraz na co patrzeć na ilość aminokwasów aby było ich dokładnie 1g/10 kg czy na 1g proszku ? logika podpowiada że jednak chodzi o 1g bcaa no ale niepewność zżera ;> z góry podziękował .
Krzysztof Piekarz
anubis84
maniak7000
