białko w jednej porcji z masówką

pytanie jak w temacie... mam masówkę i białko z supli... masówka bezpośrednio po treningu jedna parcja (mutant mass)... a wieczorem połowa prcji masówki i saszetka 50 g białka (whey protein). można tak robić? nie chodzi o walory smakowe tylko ogólnie czy one sobie nie szkodzą

Łączenie nie zaszkodzi ale jak widze porcja mutanta masa to mi się kojarzy z brakiem diety, porcja wg opakowania 260 gram.

tzn pisząć porcja miałem na myśli własne potrzeby;d

j/w porcja sugerowana przez producenta 260g, wiec u Ciebie 130g, czy jak to się przyjmuje jako standard porcja = 100g / 2 = 50g w Twoim przypadku?

saszetka 50 gram białka? w połączeniu z mutant massem sporo tego białka będzie.

No to ile wg Ciebie jest ta porcja, obliczyłeś jakie BTW dostarczasz z odżywienia że wiesz akurat że tyle potzrebujesz.