2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5
-klatka: 111
-udo: 60
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24 miechy
6. DIETA:
-białko: 2.5g na kg masy cialaq
-węglowodany: 4.5g/kg masy ciala
-tłuszcz: 1.2g/kg masy ciala
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tescia z jelfa i metke
8. TRENING: 4 razy w tyg
9. CEL CYKLU: sucham masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 miechow
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2017.5kcal/dobe
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
Chcem wziasc wino w tab i do tego clenbuterol. Co wziasc jeszcze do tego aby nie brac wina solo. Co na odblok. Prosze doswiadczonych o pomoc mianowicie ile powinien trwac ten cykl i jakie ilosci brac. Z gory dziekowa