Dudun
Przykładowo: jeśli moje zapotrzebowanie wynosi ok 3000kcal to ile kcal mam do tego dodać, żeby zwiększyć masę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
296
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1892
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Poczytaj. Podpowiem, że zależy to m.in. od twojej budowy
...
Napisał(a)
Adamsky
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3016
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
40954
ok 500kcal.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Dodajesz stopniowo i obserwujesz .Jeżeli przyrosty będą niewystarczające to zwiększasz - nastąpi przyrost tkanki tłuszczowej to zmniejszysz .
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-10-10 21:28:01
Dodajesz stopniowo i obserwujesz .Jeżeli przyrosty będą niewystarczające to zwiększasz - nastąpi przyrost tkanki tłuszczowej to zmniejszysz .
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-10-10 21:28:01
Poprzedni temat
Dieta do oceny...
Następny temat
Czas nieco przytyć - masa, zyskanie kilku(nastu) kilogramów
