SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

16 latek. Rozpoczęcie ćwiczeń

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 743

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

65

Wzrost

170

Możliwosci finansowe

500zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23
Witam, chciałbym poprawić nieco sylwetkę i mięśnie.
Mam 170cm wzrostu i ważę 65kg.
Od czego zacząć, co kupić, jakie partie ciała ćwiczyć ?
Proszę doradźcie ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49526 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385533
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23
wziąć się najpierw za zrzucanie masy czy ćwiczyć ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49526 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385533
zdjecie wrzuc , napisz jaki jest twoj cel , poczytaj to co dałem ci , masz dojście do siłowni albo w domu chciałbyś cwiczyc ??

i tak na przyszłosc zawsze lepiej cwiczyc całe ciało a nie dane partie

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-10 20:24:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23
cel ? Hmmm... zrzucić trochę tłuszczyku i nabrać trochę mięśni :)
Zdjęcie dodam jutro .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ilość powtórzeń

Następny temat

Kilka różnych pytań o produkty spożywcze

WHEY premium