Co myslicie na ten temat?

wiek 20
waga 100
wzrost 185
trenuje na silowni od 3 miesięcy
przedtem wazylem 108 kilo
bralem l-karnityne i thermo speeda i to nie daje zadowalających efektów
Dajcie rady na cos mocniejszego

wrzuć trening aerobowy , zmień diete - mniej węgli

/

Zmieniony przez - farmerek666 w dniu 2012-10-10 23:11:21

dieta jest. Podajcie mi to o co was prosze, nie podajciemi porad i innych takig g***en bo ojciec mi to moze powiedziec, poprostu nie mial do czynien ze spalaczami i pytam tutaj