Siła mięśni naramiennych

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1755

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nadal nie za wesoło- ale zajmę się tzym w dłuższej chwili wolnej...

chyba, ze ktoś mnie wyręczy

słabo jest z klatką[przynajmniej siłowo]

dlaczego nadal dajesz więcej serii w ćwiczeniach kolejnych niż w pierwszym, gdybys stosował wstępne zmęczenie to byłoby to zrozumiałe, lecz nie widzę aby taki był zamiar...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-15 20:15:42

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

OmEn85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3314

Teraz nie za bardzo mam głowę do układania planu, rozpocząłem naukę w nowej szkole gdzie wiele wymagają i jest kiepsko z wolnym czasem.
Na kiedy byś to mógł zrobić ?? Będę Ci ogromni wdzięczny za pomoc.

"No pain, no gain"

I choć sztanga ciąży, a siła siada nie poddam się to moja zasada.

...