kila pytań odnośnie treningu i diety

A więc tak, moje pytani są następujące:

1)nie mam siłowi, natomiast posiadam kettle 16, 24kg, kółka gimnastyczne, line, pulsometr z polara, gryf i obciążenie 50kg olimpijskie, hantelki 10kg, drążek i worek bokserki. Czy ułożycie mi plan treningowy z tym sprzętem ? z naciskiem na kettle , kompleksy sztangowe i kółka ?

2) na początku chce schudnąć bo mam od 25% bf, następnie trochę masy i głównie praca nad siłą i kondycją. Przygotowuje się do testów sprawnościowych do WSO i WAT,czyli podciąganie, biegi, pływanie i muszę mieć maksy. Zrobicie odpowiedni trening ?

3)Dietę na redukcje już mam, była sprawdzana na K** i na sfd i było oki. Mam tam produkty które mi odpowiadają i są oki. Nie będzie problemu ze sprawdzeniem i ewentualnie jakimiś poprawkami ?


Zmieniony przez - don juan w dniu 2012-10-11 14:13:33

chyba nie szanujecie sobie klientów ???

Zmieniony przez - don juan w dniu 2012-10-12 15:17:34

Witam,

klientów szanujemy, ale forum nie ma charakteru chatu

wysłałem PW do trenera by zajrzał do tematu.

co do diety, jeśli jest dobrze ułożona - to nie ma potrzeby wykupywania pakietu na dietę w serwisie, ale też nie będzie wtedy możliwości prowadzenia konsultacji z dietetykiem, które są w pakiecie z nową dietą.

Pozdrawiam