Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Okej bardzo dziękuję. A jeszcze pytanie na koniec. Słyszałem wiele opcji. Wykonywać te ćwiczenia lepiej wieczorkiem przed snem czy rano np. 5:30-6:00 przed szkołą?
...
Napisał(a)
Na pewno nie na czczo.
Przed snem też nie, bo nie będziesz mógł zasnąć.
Po szkole najlepiej, albo przed szkołą ale po posiłku. ;)
Przed snem też nie, bo nie będziesz mógł zasnąć.
Po szkole najlepiej, albo przed szkołą ale po posiłku. ;)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Okej. Wielkie dzięki. Już na prawdę ostatnie pytanie. Czy kontynuować pływanie i czy po basenie np. po godzinie od powrotu wykonywać te ćwiczenia?
...
Napisał(a)
Lepiej by było, jakbyś pływał w inne dni, niż w dni treningu.
pon, śr, pt - trening
wt, czw, sob - basen
pon, śr, pt - trening
wt, czw, sob - basen
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Aha czyli po prostu jednego dnia trening, drugiego np. basen tak? Hmm. A co z przerwami? Myślisz, że tak jak napisałeś wyżej. 1 dzień np. niedziela to duży wpływ na trening?
...
Napisał(a)
Musisz mieć przerwy. Jeżeli basen będzie rekreacyjnie, powinno być ok.
Bo jak będziesz na basenie żyłował wyniki, to się możesz zajechać.
Bo jak będziesz na basenie żyłował wyniki, to się możesz zajechać.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Myślę, że nie będzie problemu :)
Jeśli się nie katujesz na basenie to nie bd to na pewno przeszkadzać w regeneracji :)
Pamiętaj o śnie, bo to właśnie podczas snu się regenerujesz.
Pozdrawiam !
Jeśli się nie katujesz na basenie to nie bd to na pewno przeszkadzać w regeneracji :)
Pamiętaj o śnie, bo to właśnie podczas snu się regenerujesz.
Pozdrawiam !
Carpe diem
...
Napisał(a)
Bardzo dziękuję za odpowiedzi. W takim razie zmniejszę trochę ilość basenów z 60 do 50-55 bo, czasami po zrobieniu 60 i wyjściu z wody mam czarno przed oczami i muszę usiąść.
Zakładam, że ten SOG to takie podziękowanie za pomoc także łapcie :)
Zmieniony przez - kasztan13 w dniu 2012-10-11 21:25:32
Zakładam, że ten SOG to takie podziękowanie za pomoc także łapcie :)
Zmieniony przez - kasztan13 w dniu 2012-10-11 21:25:32
Poprzedni temat
Lafay a masa.
Następny temat
Praca fizyczna-a masa jej zdobywanie i utrzymanie;-)
Polecane artykuły