minotaur
słyszałem że przez ok. godzine, organizm po ciezkim wysyłku lepiej reaguje na cukry proste - np. słodycze, owoce... czy to prawda? czy dobrze zjeść po treningu troszke cukrów prostych(nie mowie od razu o całej tabliczce czekolady czy paczce chipsów)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
903
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
537
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68988
Wiele zależy od Twojego typu budowy i tendencji do tycia. Jeśli jesteś na redukcji to bym odradzał ale jeżeli jesteś szczypiorek to wcinaj śmiało.
Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
proszę zapoznać się z postami podwieszonymi, tam znajdziesz odpowiedzi na podstawowe pytania dotyczące żywienia po treningu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
