adik321
Witam. Od miesiaca nie przybieram na wadze. Chce zwiekszyc o 500 kcal ale nie wiem czym. Czy moze kupic gainera czy moze zwiekszyc ilosc oliwy z oliwek. Czy moze cos innego kalorycznego? Białka wegle w diecie mi sie zgadzaja tylko potrzebuje te 500 kcal najlepiej i zobaczymy jak to bedzie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1586
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Reixen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
265
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3521
Jeśli białeczko i węgielki się zgadzają to widocznie brakuje tłuszczyku ;) Możesz zwiększyć ilość Oliwy w menu i zobaczyć po tygodniu na wadze czy idzie na +.
Everyday Normal Guy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Spróbuj dodać trochę węgli, lub jak wyżej tłuszczu, tłuste mięso jest ciekawą opcją. 
