JaroO
Człowiek i jego rytm okołodobowy
7:00 -Wydzielenie enzymów trawiennych przez układ pokarmowy
10:00 Funkcje umysłu osiągają szczyt
11:00 Serce przygotowanie jest do znoszenia większych obciążeń
12:00 Zmniejszona aktywność wątroby, żołądek wykazuje wzrost poziomu enzymów, pojawia się głód
13:00-15:00 Zmniejszona wydolność
14:00 Sprawność umysłu zmniejsza się, następuje czas na odpoczynek
15:00 Temperatura ciała sukcesywnie wzrasta, powracają siły
17:00 Następuję drugi intelektualny i fizyczny szczyt trwający do 22:00
20:00 Trwający drugi szczyt
21:00 Układ trawienia znacznie spowalnia swoją pracę, obniża się poziom soków trawiennych, wchłanialność posiłków o tej porze jest znacznie wydłużona
22:00 Stężenie melatoniny osiąga szczyt, doświadczamy znużenia i minimum około 2-3:00 do 5:00
23:00 Hormony stresu mają najniższy poziom, najlepsza pora, aby pójść spać
1:00 Do Głosu dochodzi układ wegetatywny, wyłączanie świadomości przez mózg
3:00 Wysyłanie sygnałów przez układ nerwowy do uśpionych układów wewnętrznych
5:00 Dieta oparta wyłącznie o owoc
6:00 Nasz organizm wskakuje na wysokie obroty, przyśpiesza praca serca jednocześnie wzrasta ciśnienie tętnicze krwi
Źródło Perfect body nr.14 Temat - '' Zmęczenie - Twój Świadomy Wybór ''
Zmieniony przez - JaroO w dniu 2012-10-11 20:59:42
7:00 -Wydzielenie enzymów trawiennych przez układ pokarmowy
10:00 Funkcje umysłu osiągają szczyt
11:00 Serce przygotowanie jest do znoszenia większych obciążeń
12:00 Zmniejszona aktywność wątroby, żołądek wykazuje wzrost poziomu enzymów, pojawia się głód
13:00-15:00 Zmniejszona wydolność
14:00 Sprawność umysłu zmniejsza się, następuje czas na odpoczynek
15:00 Temperatura ciała sukcesywnie wzrasta, powracają siły
17:00 Następuję drugi intelektualny i fizyczny szczyt trwający do 22:00
20:00 Trwający drugi szczyt
21:00 Układ trawienia znacznie spowalnia swoją pracę, obniża się poziom soków trawiennych, wchłanialność posiłków o tej porze jest znacznie wydłużona
22:00 Stężenie melatoniny osiąga szczyt, doświadczamy znużenia i minimum około 2-3:00 do 5:00
23:00 Hormony stresu mają najniższy poziom, najlepsza pora, aby pójść spać
1:00 Do Głosu dochodzi układ wegetatywny, wyłączanie świadomości przez mózg
3:00 Wysyłanie sygnałów przez układ nerwowy do uśpionych układów wewnętrznych
5:00 Dieta oparta wyłącznie o owoc
6:00 Nasz organizm wskakuje na wysokie obroty, przyśpiesza praca serca jednocześnie wzrasta ciśnienie tętnicze krwi
Źródło Perfect body nr.14 Temat - '' Zmęczenie - Twój Świadomy Wybór ''
Zmieniony przez - JaroO w dniu 2012-10-11 20:59:42
I come to you hungry and tired
you give food and let me sleep
I come to you weak
you give strength and that's deep
you called me a sheep
Robert Burneika i Jan Łuka - Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vOXLPhNMT8Y#!
Pomogłem choć trochę ? Daj SOGa
Krzysztof Piekarz
rutkow
