SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brazylijskie jiu-jutsu a siłownia.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 872

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 59
Witam!
Chcę trenować BJJ, zaczynam za jakiś tydzień ;), i mam pewien dylemat. Czy trenując tą sztukę walki, przydałoby mi się trenować jeszcze na masę? Osobiście sądzę, że bardziej racjonalne byłoby trenowanie na siłę, ale koledzy (niech piorun ich strzeli) wmawiają mi ciągle rzeczy typu: "Trenuj na masę, to ci się przyda w parterze, bo im cięższy będziesz tym lepiej przygwoździsz przeciwnika do podłoża!" Osobiście irytuje mnię to, ale wolę poradzić się fachowców :) Co o tym sądzicie? Nie mam zamiaru brać żadnych odżywek, ani niczego podobnego, co pewnie przydaje się w trenowaniu na masę. I jeszcze taki mały offtop: Jeśli możecie, to czym tak naprawdę różni się trening na masę od siłowego? Czy od treningu siłowego nie nabiorę aż tyle masy? Jeśli to się komuś przyda, to powiem jeszcze, że BJJ jest moim wstępem w świat MMA, najpierw chcę tenować walkę w parterze, a potem w stójce- myślałem o kick-boxingu, albo muai-thai, bo (nie ubliżając nikomu, to tylko moje zdanie Zwykły boks jest dla mnie zbyt monotonny. Dodam że mam umiejętności akrobatyczne :), a dodatkowa masa by mi to utrudniała.

"Bądź jak wo­da – przys­to­sowu­je się do każde­go naczy­nia, a może zniszczyć skałę"./ Bruce Lee

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rabittt FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 8533 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61281
Jeżeli chcesz zwiększyć wagę to trenuj na masę, jeśli chcesz tylko zwiększyć siłę, trenuj na siłę, musisz się zdecydować.
Jeśli możecie, to czym tak naprawdę różni się trening na masę od siłowego?
Trening na masę-zwiększasz swoją wagę, trening na siłę - zwiększasz siłę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17724
Rób to co Ty uważasz za stosowne a nie to co inni
ale pamiętaj, że siła zazwyczaj idzie w parze z masą (zwłaszcza na początku)

Just can't stop!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Możesz robić sobie w miarę beztłuszczową masę mięśniową, powoli ale nie zalewając się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
j/w
Do tego trening na siłę jest ukierunkowany na poszczególne boje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 59
OK, już rozumiem :) Właśnie szukam na forum treningi na siłę, i może zapiszę się na siłownię:) Sogi lecą

"Bądź jak wo­da – przys­to­sowu­je się do każde­go naczy­nia, a może zniszczyć skałę"./ Bruce Lee

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc

Następny temat

Dobra Rozpiska

WHEY premium