Rinzler
Witam.
Mam pytanie czy dla lepszego rozwoju danej parti mięściowej (podczas cyklu) wskazane jest ,co trening danej parti zamieniać niektóre ćwiczenia ze sobą ?
Dla przykładu : wykonuje wiosłowanie sztanga w opadzie ... w next tyg. zamieniam to ćwiczenia na wiosłowanie hantla.
Mam pytanie czy dla lepszego rozwoju danej parti mięściowej (podczas cyklu) wskazane jest ,co trening danej parti zamieniać niektóre ćwiczenia ze sobą ?
Dla przykładu : wykonuje wiosłowanie sztanga w opadzie ... w next tyg. zamieniam to ćwiczenia na wiosłowanie hantla.
Kliknij łapkę,jeśli pomogłem :)
Piona
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
