...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1774
Witam..
Niedługo zaczynam chodzić na Kickboxing.
Plan tygodnia wyglądałby tak ;
Pon - siłka
wt - KB
śr - siłka
cz - KB
pią - siłka
Trening kB kończyłbym dopiero o 20;30.. jaki byłby posiłek potreningowy? to już wieczór więc węgle nie bardzo..
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
966
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
25464
wegle mozna zjesc aby mescilo sie to w twojej diecie bo jak dasz za duzo kcal to wiadomo zaleje,, mozesz zjesc normalny posilek
Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
966
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
25464
podstawowe pytania , jaki cel ? i czy jest dieta ?
Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1774
Bardziej zależy mi na siłowni niż KB.. czyli masa, akurat robię masówkę.
Dieta jest. Tylko teraz jak będzie KB to będę musiał jeszcze wiecej jeść ; /
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
966
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
25464
kcal mozesz dostarczyc z oliwy z oliwek , orzechow, ryb - staraj sie jesc wiecej tluszczy poprostu
Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)
Jakoer
Krzysztof Piekarz
PanDamian
