Rejestracja

Siłownia w Domu Plan Tygodniowy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: siłownia , domu , plan , tygodniowy

Ilość wyświetleń tematu: 832

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45

Witam drodzy forumowicze niżej zamieszczę zdjęcia urządzeń które mam do dyspozycji w swoim domu i prosił bym was o ułożenie planu tygodniowego do ćwiczeń najlepiej trening co 2 dzień. Dodatkowo mogą też być brzuszki,pompki itp.
Zdjęcia mojego sprzętu
http://imageshack.us/gal.php?id=sZiokpyll5yrlKaVnKyWmuPU3JI

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

nie ten dział - TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH .

przenoszę .

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45

Przepraszam za umieszczenię w złym dziale ale jestem nowym użytkownikiem ; P prosił bym o napisanie tego tygodniowego planu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45

Przepraszam za umieszczenię w złym dziale ale jestem nowym użytkownikiem ; P prosił bym o napisanie tego tygodniowego planu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45

srry za spam ale laga miałem i sie kilka razy wysłało

Zmieniony przez - Mario78521 w dniu 2012-10-14 16:02:24

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1005 Wiek 109 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22421

Podaj ile masz lat wzrost, ile wazysz itd.

Carpe diem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45

17 lat, 172 cm wzrostu( nie wiem dokładnie bo się dłuższy czas nie mierzyłem) , 71kg

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45

odswieżam ;d

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

a6w + abs2+ 100pompek ?

1

Następny temat

trening act w domowych warunkach do oceny

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły