trening FBW 3 dni + sporty walki

Witam
na chwilę obecną ćwiczę 2 razy w tyg SW i 2 razy w tyg siłownia
i chciałbym dodać jeszcze jeden dzień na siłowi.
Aktualnie ćwiczę planem:
Trening A

1 Wymachy kettleballem 2x15
2 Przysiad 5x12/10/10/8/6 (progresja)
3A Wiosłowanie hantlą 4x8
3B Wyciskanie płasko 4x8
4A Wyciskanie francuskie 3x10
4B podciąganie sztangi wzdłuż tyłowia 3x10

Trening B
1 Push press 2x15
2 Martwy ciąg 5x12/10/10/8/6 (progresja)
3A Podciąganie nachwytem 4x6
3B Wyciskanie wąsko 4x6
4A Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x10
4B Szrugsy hantlami 3x15

zastanawiałem się czy trzeci dzień na siłowni mógłby być taki:

Trening C
1 Power clean 2x15
2 Wypychanie ciężaru na suwnicy 5x12/10/10/8/6 (progresja)
3A Wiosłowanie sztangą 4x8
3B Wyciskanie hantli płasko 4x8
4A,B tu za bardzo nie wiem co dodać

Proszę o wszelkie rady

Jak już to by było A/B/A , B/A/B ITD .........

ROZUMIESZ ? a nie jakieś dodatkowe zestawy .

aha, dzięki