Anonim
jak wygląda siad podkarski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
siad podkarski z jedną nogą ugiętą - próbujesz dostać to palców wyprostowanej stopy, a potem skręcasz tłów o 180 stopni. Tutaj sporo powtórzeń - nie chodzi o dotknięciem czołem kolana, tylko złapanie stopy. I zmiana nogi
siad podkarski właściwy - to samo co wcześniej, ale dochodzi jeszcze przyciąganie się do przodu. Proste plecy, rpsote ręce, starasz się złapać coś co jest przed sobą i trzymasz - nie pulsuj, bo możesz sobie coś naciągnąć.
siad podkarski właściwy - to samo co wcześniej, ale dochodzi jeszcze przyciąganie się do przodu. Proste plecy, rpsote ręce, starasz się złapać coś co jest przed sobą i trzymasz - nie pulsuj, bo możesz sobie coś naciągnąć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
