Szacuny
1
Napisanych postów
27
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
828
Witam, z racji tego ze idzie zima, przydałoby sie zbudować mase...
jednakże bez odpowiedniej diety jest to malo prawdopodobne.
Największą przeszkodą wydaje się być praca...
Chciałem więc zapytać, doświadczonych "koksów" co polecicie, jako posiłki w pracy, które można szybko spożyć.
Albo może komuś zachce się ułożyć dietke z planem dnia, uwzględniając 8 godzinny, dzienny staż pracy. :)
pozdrawiam, licze na pomoc, sądze ze przyda się to wielu osobom, nie tylko mi.
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21491
Tak naprawde posilek, ktory mozna szybko spozyc np. dla mnie nie koniecznie bedzie takim posilkiem dla ciebie. Musisz poprostu sugerowac sie produktami jakie mozna jesc i robic/przyrzadzac wedle wlasnych upodoban. Natomiast co jesc itp. itd. znajdziesz w dziale. Ja np. platki owsiane na sniadanie uwielbiam, zajadam je i za chwile moglbym znowu jesc, a np. moj brachol nie moze ich "przemielic" i poprostu ich nie je.
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-10-14 16:27:41
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie