Jest to niepoprawnie poniwaz mozna nabawic sie kontuzji itp..
Dodatkowo przy zgietych nadgarstkach wspomagam sie troche tricepsem , ktory mam bardzo silny
Na zwyklych zawodach takie oto wyciskanie bedzie zaliczone ?
Czy nadgarstki musza byc zawsze proste ?
pozdr
Pewnosc siebie to najwieksza broń