Kreatyna

Czy mozna brac kreatyne i efedryne jednocześnie ?

Kreatyne tez sie "wypoci". Pot jest zbednym produktem przemiany materii, podobnie jak mocz. Organizm niema zdolnosci magazynowania kreatyny, codziennie ja wydala z mocza i potem tez (niema znaczenia czy to lato czy zima) choc nie w bardzo niewielkich ilosciach dlatego przyjmuje sie ja codziennie...
Proponuje ci wstrzymanie sie z kreatyna jeszcze na jakis czas. Mowisz ze pobowales juz wszystkie diety... Hmm niechce mi sie wiezyc, jest ich bardzo wiele, a kazda mozna dostosowac do swoich potrzeb, przerobic (wiec mozna powiedzie nieskonczenie wiele ). Ale zeby poznac czy dieta jest skuteczna, daje efekty trzeba czasu, niemozna powiedziec po dwoch czy trzech dniach ze jest do kitu, ze nie daje efektow... To sport dla wytrwalych, przyrostow w masie i sile nie osiaga sie z dnia na dzien.
Jak juz koniecznie chcesz to kup sobie bialko, carbo, czy gainera, ale mysle ze jak sie zastanowisz to dojdziesz do wniosku ze nie jest ci to konieczne, wytarczy dobra dieta, ciezka praca i cierpliwosc...
Nie przejmuj sie tym ze kolega wiecej bierze od ciebie na klate czy cos takiego, poczekaj jeszcze masz czas, efekty napewna beda...

--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

Popieram przedmowce z tym ze ja wogole bym ci odradzil suplementy ,a raczej naciskal na skupieniu sie na treningu ,jedzeniu normalnych posilkow w domu bo niepowiesz mi ze konsumujesz regularnie bo gdyby tak bylo to raczej pytalbys nas o zestaw cwiczen a nie o kreatyne.
A piniadze zamiast na suplementy wydaj na wakacje .


respect

Jasne ze kreatyna jest w Twoim przypadku niepotrzebna.Mając 16 lat masz naturalnie wysoki poziom testosteronu i on wszystko załatwia!!!Odpowiedni trening i dieta całkowicie zastąpią Ci kreatynę.Na używanie odżywek jeszcze poczekaj.

v3gas powiedz kiedy tak naspisałem że próbował już wszystkie diety ??
Hmmmm czyli mówice żeby narazie się wstrzymać z kreatyną.Narazie nie moge sobie pozwolic na dietę ponieważ szkoła mi w tym przeszkadza.Ale od wakacji zacznę pożądną dietkę i może jakieś białko albo gainer- zobaczymy jak będzie z kasą

!!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!!
Niech Masa i Siła będą z Tobą
SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Sorki drobna pomylka - jakotakiej, zle to zrozumialem - zwracam honor ale nadal odradzam odzywki - szczegulnie kreatyne

Pozdrawiam

--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

Czy mozna brac kreatyne i efedryne jednoczesnie ??