masa a a6w

witam
jestem na masie i ogółnie jestem zadowolony z efektów jakie powoli zdobywam ale zaczął mi rosnąć brzuch dzięki tej dieci i tu rodzi się moje pytanie czy z dietą na masę moge pozwolić sobie na codzienną skakankę i a6w?

mam zamiar wprowadzić sobie coś takiego i sprawdzić efekty ale ciekawią mnie wasze opinie

skakanke mozesz jak najbardziej ale te a6w to kiepski pomysł

Wiem że weide to raczej przy redukcji ale może się uda zwalczyć trochę tłuszczu jednocześnie podbudowywujac mięśnie brzucha

a6w - https://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html
skakanka jak najbardziej, może dieta trochę do podciągnięcia, ale lekkie aero przy masie wcale nie jest zabronione

A6W na zwalczanie tłuszczu? W jaki sposób?

aeroby kręć i nie wierz w bajki.

Dietę trochę już obcialem z węgli więc powinna być ok
A a6w już kiedyś robiłem i dobrze wiem że oprócz budowy mięśni sporo się traci z brzucha i poparty tym doświadczeniem wieże w "te bajki"

to po cholerę pytasz jak wiesz lepiej? guzik Cię interesują nasze opinie skoro tak piszesz. Temat zbędny

samym a6w nic nie zdziałasz kręć aeroby lub interwały, my tu chcemy Ci pomóc... ale jak chcesz to sobie "wież" w te bajki